«De la ira» (De Ira) es una obra filosófica escrita por el filósofo estoico romano Séneca, que vivió en el siglo I d.C. En este tratado, Séneca explora el tema de la ira y ofrece consejos prácticos para controlarla y superarla.

La obra se divide en tres libros y se basa en los principios de la filosofía estoica, que enfatiza la importancia de la virtud y el autocontrol emocional para alcanzar la tranquilidad y la sabiduría. Séneca considera que la ira es una emoción destructiva y perjudicial que debe ser superada para lograr una vida plena y virtuosa.

En «De la ira», Séneca analiza las causas de la ira y sus consecuencias negativas tanto para el individuo como para la sociedad. Sostiene que la ira surge de nuestros deseos y expectativas no satisfechas, así como de la percepción de agravios o injusticias. Sin embargo, Séneca argumenta que la ira no es necesaria ni justificada, y que podemos aprender a controlarla y redirigirla de manera constructiva.

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